En infraröd lampa kräver kanske ändå en liten studie. Nedan förklarar vi vad det egentligen är och hur du bäst använder lampan.
Observera! Texten nedan är inte medicinsk rådgivning. Den är sammanställd utifrån vår egen kunskap, kunders erfarenheter och olika onlinekällor.
Innehållsförteckning
Vad gör en infraröd lampa?
Hur fungerar infraröd terapi? Användningsområden
Bruksanvisning: Avstånd, tid och frekvens
Vad gör en infraröd lampa?
Genom att rikta den infraröda lampan mot kroppen värms kroppen jämnt och balanserat upp. Den kallas också värmelampa. Behandlingen känns behaglig eftersom ljuset tränger djupt in i huden. Eftersom lampan värmer ökar kroppstemperaturen.
Denna djupa värme stimulerar blodcirkulationen, påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till att snabbare föra bort avfallsprodukter. Detta gör att muskler och leder kan återhämta sig bättre och smärta lindras. Det gör infraröda lampor idealiska för personer med muskelvärk, ledvärk eller stressrelaterade besvär.
Hur fungerar infraröd terapi? Användningsområden
Ljusterapi används allt oftare både för medicinska och avslappnande ändamål. Den djupa värmen tränger in i muskler och leder, främjar blodcirkulationen och stödjer cellförnyelse. Nedan går vi igenom några av de vanligaste användningsområdena.
Behandling av smärta med infrarött ljus
Vid muskelvärk förbättras blodflödet vid användning av en infraröd lampa. De drabbade musklerna kan snabbare göra sig av med avfallsprodukter (syror) och tack vare förbättrad blodcirkulation tillförs närings- och byggstenar snabbare. Syreupptaget ökar, vilket minskar muskelvärken.
Många idrottare och elitidrottare vänder sig till oss eftersom infrarött ljus hjälper till med snabbare återhämtning. Lampan tränger djupt in i huden tack vare dess styrka. Liromas lampor har en styrka på upp till 300W.
Våra lampor är vinklingsbara så att du kan rikta värmen exakt där den behövs. Dessutom har de flera värmelägen så att du kan anpassa intensiteten efter dina önskemål.
Infraröd lampa vid hudproblem
Forskning visar att lamporna också fungerar bra vid hudproblem. Eftersom infraröd strålning förbättrar blodcirkulationen kan nya celler byggas upp snabbare och bättre. De gamla cellerna transporteras bort snabbare.
Bakterier och orenheter lossnar från dina porer och rengör huden. Denna detox-effekt ger din hud en friskare ton. Dessutom stimulerar infraröda lampor produktionen av kollagen, ett naturligt protein som håller huden smidig och ung. Rynkor, pigmentfläckar och andra ojämnheter blir mindre synliga.
Infraröd värme vid stress och trötthet
Endast 10-12 minuter under en infraröd lampa ger omedelbar avslappning för kropp och själ. Många upplever detta som en välgörande och stresslindrande upplevelse. Värmen hjälper muskler att slappna av, lindrar smärta och stimulerar en hälsosam blodcirkulation och cellmetabolism.
Bruksanvisning: Avstånd, tid och frekvens
Värmen som lampan avger ska alltid kännas behaglig och skön. Vill du använda en infraröd lampa säkert och effektivt? Då är det viktigt att ta hänsyn till avstånd, tid och frekvens. Följ dessa riktlinjer för att få ut det mesta av dina behandlingar!
- Avstånd: Håll 50-100 cm avstånd från lampan. Vid ansiktsbehandlingar, stäng alltid ögonen.
- Tid: Börja med 5-10 minuter och öka till 10-15 minuter per session. Avbryt omedelbart vid obehag.
- Frekvens: Börja med 2-3 gånger per vecka, öka till 3-4 gånger per vecka för optimala resultat.
Tips: Använd en timer och lyssna alltid på din kropp. Så får du ut maximalt av din infrarödterapi!
Viktig anmärkning
Lyssna alltid noga på din kropp. Om besvären kvarstår är det alltid klokt att rådfråga din (hus)läkare.
Förhoppningsvis har allt blivit lite tydligare. Har du fler frågor eller kan vi hjälpa dig med något? Tveka inte att höra av dig!
