Rödljusterapi vid psoriasis: vad säger vetenskapen?

Bevisen är begränsade. Små studier med 9 till 20 deltagare visar att rött ljus kan minska hudens fjällning och förtjockning, men det är för lite för att tala om en bevisad behandling. Medicinsk UV-ljusterapi på sjukhus (UVB och PUVA) har däremot ett omfattande vetenskapligt stöd, och Rött ljus terapi ersätter inte den. Nedan kan du läsa vad forskningen visar och hur du använder det försiktigt hemma.

Röda, fjällande områden som aldrig verkar försvinna: psoriasis drabbar uppskattningsvis 1,5 till 3 procent av Europas befolkning. Allt fler undrar om en rött ljus lampa kan lindra psoriasis. Det korta svaret: ljusterapi med rött ljus verkar kunna lindra vissa besvär, men är inget bevisat botemedel och ersätter inte den medicinska ljusterapi som hudläkare har använt i många år.

Nedan kan du läsa vad forskningen visar, hur det skulle kunna fungera och hur du använder det säkert hemma.

60 dagars prov hemmaFri frakt7 års erfarenhet av rödljusterapi

Vad är psoriasis och hur känner man igen det?

Psoriasis är en kronisk autoimmun sjukdom där bildandet av hudceller går mycket snabbare än normalt. Medan det normalt tar ungefär en månad för en hudcell att nå hudens yta sker detta vid psoriasis inom några dagar.

Cellerna ansamlas till de välkända röda, förtjockade områdena med silvervita fjäll, ofta på armbågarna, knäna, hårbotten och ländryggen.

Psoriasis är inte ett hudproblem som man ”drar på sig” och har ett oförutsägbart förlopp: perioder med få besvär avlöser perioder med försämring. Kända utlösande faktorer är stress, infektioner, hudskador, kyla samt alkohol- eller tobaksanvändning. Sjukdomen smittar inte, men synligheten och klådan har ofta även stor inverkan på vardagen och självkänslan.

Vad är Rött ljus terapi (fotobiomodulering)?

Rött ljus terapi, även kallad fotobiomodulering (PBM), använder lågenergiskt ljus i det röda och nära infraröda spektrumet för att stimulera cellerna. Ljuset absorberas av mitokondrierna, cellens energikraftverk, vilket gör att de producerar mer ATP. Mer cellulär energi innebär i teorin större kapacitet för återhämtning och för att dämpa inflammatoriska reaktioner.

Viktigt att veta: Rött ljus terapi innehåller ingen UV-strålning. Det gör den fundamentalt annorlunda än den UV-ljusterapi som hudläkare använder på sjukhus mot psoriasis, och som vi jämför längre fram i den här bloggen.

Fungerar Rött ljus terapi vid psoriasis? Det här säger forskningen

Det här är den viktigaste frågan, och vi vill vara ärliga: bevisen för Rött ljus terapi specifikt vid psoriasis är fortfarande begränsade. Det finns indikationer på att det kan hjälpa, men det är inte en brett bekräftad behandling på samma sätt som medicinsk UV-ljusterapi.

Vad medicinsk ljusterapi (UVB/PUVA) redan visar

På nederländska sjukhus har psoriasis behandlats med kontrollerad UV-ljusterapi (UVB eller PUVA) i flera decennier, under överinseende av en hudläkare. Enligt de medicinska riktlinjerna minskar utslagen hos ungefär 75 av 100 personer med UVB-ljus, och försvinner hos ungefär 82 av 100 personer som får PUVA-behandling.

Det är starka bevis, som bygger på många års klinisk erfarenhet. Det handlar dock om UV-strålning i hög, kontrollerad dos under medicinsk övervakning, med risker som brännskador och på lång sikt en ökad risk för hudåldrande och hudcancer.

Vad vi vet om rött ljus (utan UV) vid psoriasis

Forskning om UV-fri Rött ljus terapi vid psoriasis är mycket mer begränsad. En dubbelblind, randomiserad studie från 2012, publicerad i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, jämförde rött ljus med blått ljus hos 20 deltagare med psoriasis. De fick en hög ljusdos tre gånger i veckan under fyra veckor, kombinerat med en salva baserad på salicylsyra.

Båda ljusfärgerna minskade fjällningen och förtjockningen av huden, utan någon signifikant skillnad mellan rött och blått. Blått ljus var dock något bättre mot rodnad.

En småskalig pilotstudie från 2010 undersökte en kombination av LED-ljus på 830 nm och 633 nm hos endast 9 patienter med svårbehandlad psoriasis. Hos en del av deltagarna uppnåddes en hudförbättring på 60 till 100 procent. Lovande, men med så få deltagare och utan kontrollgrupp är detta främst en indikation, inte ett bevis.

Nyare forskning visade i en studie i Scientific Reports (2025) att rött LED-ljus i psoriasismodeller, bland annat cellkulturer, en 3D-hudmodell och möss, signifikant kan bromsa förtjockningen av överhuden och den överdrivna celldelningen. Värdefull forskning om den underliggande mekanismen, men det handlar om modeller och ännu inte om storskalig forskning på människor. Forskarna själva påpekar också att uppföljande forskning på patienter behövs.

En bredare vetenskaplig översikt av ljusterapier vid psoriasis bekräftar denna bild: UVB och PUVA är fortfarande de bäst underbyggda formerna av ljusterapi, medan LED-baserade behandlingar som Rött ljus terapi beskrivs som lovande men fortfarande otillräckligt undersökta.

Slutsatsen är alltså nyanserad. Rödljusterapi verkar enligt små studier ha en antiinflammatorisk effekt och kunna minska fjällning. Men med studier på 9 till 20 deltagare är detta inte bevis för att det fungerar för alla, och absolut inte en ersättning för beprövade medicinska behandlingar. Större, välkontrollerade studier behövs innan vi kan göra säkra uttalanden.

Hur skulle Rött ljus terapi kunna hjälpa vid psoriasis?

Även om evidensen fortfarande är begränsad finns det en plausibel mekanism bakom de första positiva resultaten:

• Inflammationsdämpning: rött ljus verkar minska frisättningen av proinflammatoriska signalämnen, vilket kan dämpa rodnaden och irritationen runt fläckarna.
• Cellenergi och återhämtning: genom att öka ATP-produktionen i mitokondrierna kan huden möjligtvis få större kapacitet att återhämta sig själv.
• Reglering av celldelning: i den tidigare nämnda studien av psoriasismodeller verkade rött ljus bromsa den överdrivna bildningen av hudceller, vilket stämmer överens med kärnan i problemet vid psoriasis.
• Förbättrad blodcirkulation: en förbättrad lokal blodcirkulation kan bidra till att återställa hudbarriären.

Detta är plausibla mekanismer, inga garantier. De förklarar varför forskare är intresserade av vidare forskning, men de bevisar ännu inte att Rött ljus terapi kommer att lindra psoriasis hos alla.

Rött ljus eller infrarött ljus vid psoriasis?

Psoriasisfläckar sitter i hudens översta lager. Därför är rött ljus (620–660 nm) i allmänhet det mest logiska valet: den här delen av spektrumet verkar ytligt och är, precis som vid eksem, inriktad på de hudlager där besvären uppstår.

Nära infrarött ljus (700–1100 nm) tränger djupare in i muskler och leder och är mindre relevant för ett ytligt hudproblem som psoriasis, även om det ofta ingår som standard i samma paneler. Vill du veta mer om de olika våglängderna och vad de används till? Det kan du läsa i vår omfattande våglängdsguide.

Hur använder man en rött ljus lampa mot psoriasis hemma?

Överväger du att använda ljusterapi mot psoriasis hemma? Diskutera detta först med din vårdcentral eller hudläkare, särskilt om du redan använder mediciner eller salvor. Om du vill prova det som ett komplement kan du följa dessa riktlinjer:

1. Avstånd

Vid hudbesvär som psoriasis bör du hålla 30 till 50 centimeters avstånd till panelen. Ju närmare du är, desto kortare kan sessionen vara.

2. Varaktighet per session

En session på 1 till 2 minuter per hudområde räcker ofta för huden. Om du behandlar flera områden blir det vanligtvis 10 till 20 minuter totalt. Mer ljus är inte automatiskt bättre.

3. Frekvens

De flesta användare använder ljusterapi 3 till 5 gånger i veckan. Börja lugnt och var uppmärksam på hur huden reagerar.

4. Praktiska tips

• Behandla ren hud utan salva eller kräm precis före behandlingen (precis som vid medicinsk ljusterapi på sjukhus).
• Använd ögonskydd om du behandlar ansiktet eller hårbotten.
• Hoppa över en dag om du får rodnad eller irritation efter en session.
• Kombinerar du din rood licht therapie med andra behandlingar? Rådgör med din läkare om detta, särskilt om du använder ljuskänsliga läkemedel.

Visa alla rött ljus lampor

När bör du gå till hudläkaren?

Rödljusterapi kan, när den används försiktigt, vara ett komplement till din rutin, men ersätter aldrig medicinsk vård. Boka i alla fall tid hos din vårdcentral eller hudläkare om:

• områdena är stora, sprider sig snabbt eller inte reagerar på din nuvarande behandling
• du förutom hudbesvär även upplever ledsmärta (kan vara tecken på psoriasisartrit)
• du är osäker på om du kan kombinera din nuvarande medicinering eller salva med ljusterapi
• du är gravid, ammar eller använder ljuskänsliga läkemedel
• du har öppna sår, blåsor eller tecken på infektion på huden

Vanliga frågor