Rött ljus och infrarött vid sömn och stress

Startsida Sömn & stress

Sortera efter

LIROMA® Infraröd värmelampa med dubbelt huvud – 507 – Idealisk för hemmet

1 786,00 kr 2 016,00 kr

Visa produkt

LIROMA® Infraröd värmelampa med enkelt huvud – 506 – Idealisk för hemmet

1 141,00 kr 1 383,00 kr

Visa produkt

PrimeFORCE Advanced Gen5 (Rödljusterapi)

7 775,00 kr 9 503,00 kr

Visa produkt

PrimeFORCE Elite Gen5 (Rödljusterapi)

15 550,00 kr 19 006,00 kr

Visa produkt

Prova i 60 dagar✓Inte nöjd? Pengarna tillbaka Betala i delbetalningar

Betala i delbetalningar

Så fungerar rödljusterapi?

Mer information

Vrouw gebruikt een compact rood licht paneel op de salontafel in de woonkamer

Vilken panel passar dig?

Jämför panelerna

Infraröd- och Rött ljus terapi-lampor för sömn och stress

Har du svårt att somna eller märker du att stress stör din nattsömn? Lampor för Infraröd- och Rött ljus terapi erbjuder en naturlig lösning för att slappna av i både kropp och själ. Dessa terapier kan bidra till att förbättra sömnkvaliteten, minska stress och ge en känsla av lugn – perfekt för dig som söker bättre nattsömn.

Infraröd terapi mot stress

Infraröd terapi tränger djupt in i kroppen, stimulerar blodcirkulationen och påskyndar återhämtningen.

Värmen ger djup avslappning, minskar stress och lindrar muskelspänningar. Den främjar produktionen av endorfiner, vilket får dig att känna dig lugnare och bättre.

Dessutom förbättrar den sömnkvaliteten och minskar stressrelaterade besvär som ångest och spänningar.

Rödljusterapi för sömn

Rött ljus är idealiskt för sovrummet på grund av den lugnande effekten och stimuleringen av melatonin, hormonet som reglerar din sömn- och vakenhetscykel. Det hjälper kroppen att slappna av och somna snabbare.

Rödljusterapi främjar avslappning, förbättrar sömnkvaliteten och stödjer muskelåterhämtningen. Den riktar sig mot specifika våglängder som stimulerar cellaktiviteten, vilket hjälper till att reglera din sömnrytm och lindra smärta.

Vill du veta mer?

Klicka på en valfri lampa för mer information om de exakta användningsområdena, fördelarna och bruksanvisningen. Nyfiken på andras erfarenheter? Läs recensioner och upptäck vad Rött ljus och Infrött ljus kan göra för din sömn och stress!

Vanliga frågor

Wat is de aanbevolen duur van een sessie?

De aanbevolen duur van een sessie is meestal tussen de 10 en 15 minuten op een afstand van 50 cm. Op een langere afstand mag u best wat langer achter de lamp zitten, zo ongeveer 15 - 20 minuten op 100 cm.

Hoe vaak moet ik de lamp gebruiken voor resultaat?

Hoewel er geen strikte regels zijn, wordt regelmatig gebruik aanbevolen. Begin met 2 tot 3 sessies per week om je lichaam te laten wennen. Luister goed naar je lijf. Je kunt het aantal sessies geleidelijk aanpassen op basis van je comfortniveau. Voor het beste effect wordt minimaal 4-6 keer per week aanbevolen.

Hoe beïnvloedt licht jouw nachtrust?

Licht speelt een cruciale rol in je slaap-waakcyclus door je circadiane ritme te reguleren. Kunstmatige lichtbronnen zoals telefoons en lampen kunnen dit ritme verstoren, waardoor je 's nachts moeilijk in slaap valt en overdag vermoeid bent. Te veel licht op de verkeerde momenten kan je biologische klok ontregelen, wat leidt tot slaapproblemen en verminderde concentratie.

Welke kleur licht voor het slapen?

De verlichting in je slaapkamer heeft invloed op je biologische klok en slaapkwaliteit. Kies rood licht voor ontspanning en een verhoogde melatonineproductie, wat helpt bij een natuurlijke en rustgevende slaap. Vermijd blauw licht omdat het de melatonineproductie verstoort en slaapproblemen kan veroorzaken. Meer weten over de voordelen van rood licht in de slaapkamer?

Zijn er bijwerkingen verbonden aan lichttherapie?

Er zijn geen negatieve bijwerkingen bekend, waardoor het een veilige optie is voor een groot aantal gebruikers.

Bovendien zijn onze apparaten eenvoudig te gebruiken en worden ze geleverd met duidelijke instructies voor een correcte en veilige toepassing.