Vad betyder IR-A, IR-B och IR-C?
Infrarött ljus är en del av det elektromagnetiska spektrumet och har längre våglängder än synligt ljus. Det kan spela en viktig roll för potentiella hälsofördelar. Det kan till exempel handla om muskelvärk eller att ge energin en boost.
Det finns tre typer av IR-ljus, nämligen IR-A, IR-B och IR-C. Men vad betyder IR-A, IR-B och IR-C? Och vilken IR-lampa ska du välja? Läs det här!
Observera! Denna information baseras på tillgänglig vetenskaplig litteratur och allmän kunskap om ljusterapi och utgör inte medicinsk rådgivning.
På den här sidan
Vad betyder IR-A?
Infraröd strålning har korta, medellånga och långa våglängder. En annan benämning för kortvågig infraröd strålning är IR-A. IR-A verkar djupast i huden jämfört med IR-B och IR-C. En Infraröd lampa med IR-A räknas därför också som terapeutiskt ljus.
IR-A omfattar 700 till 1400 nm (nanometer). Kortvågigt infrarött ljus ligger närmast det synliga ljuset. Därför har det en mycket god terapeutisk verkan. Det stimulerar mitokondrierna, vilket leder till ökad ATP-produktion och en snabbare återhämtningsprocess.
Användningsområden för IR-A
IR-A bidrar bland annat till att minska muskel och ledsmärta samt främja sårläkning. Det stödjer cellförnyelsen och kan bidra till smärtlindring och minskad inflammation. Dessutom stimulerar det produktionen av kollagen, blodcirkulationen och hudens återhämtning, vilket gör att det ofta används vid ärr och rynkor.
Ju närmare det synliga ljuset strålningen ligger, desto kortare är våglängderna och desto kraftfullare är strålningen.
Vad betyder IR-B?
IR-B är mellanvågigt infrarött ljus. Det ligger längre från det synliga ljuset, vilket innebär att det har en mindre djupgående effekt än IR-A. Med en våglängd på 1400 till 3000 nm tränger mellanvågsstrålning in till de översta hudlagren.
Användningsområden för IR-B
IR-B är bra för blodcirkulation, svettning och avgiftning av kroppen, till exempel vid virusinfektioner.
Vad betyder IR-C?
IR-C är långvågigt infrarött ljus. Med en våglängd på 3000 nm till 1 nm har det de längsta våglängderna av de tre. Det absorberas helt av de översta hudlagren. Det har direkta terapeutiska effekter på celler och vävnader.
Användningsområden för IR-C
IR-C har en positiv effekt på avslappning, blodcirkulation och allmän stresslindring. För en kosmetisk behandling eller effektiv hudrengöring räcker en infraröd lampa med IR-C till exempel ofta. Värmen tränger in i de översta hudlagren, vilket räcker för att öppna porerna.
På så sätt kan smuts som täpper till porerna lättare avlägsnas. Denna strålning är bra för huden, bidrar till god blodcirkulation och ökad svettning. Den används främst för avslappning och värme.
Varför är det viktigt att välja rätt?
Det är viktigt att veta vilken typ av infrarött ljus som bäst passar dina behov. På så sätt får du ut maximalt av fördelarna. En infraröd lampa med IR-A är framför allt känd för sin terapeutiska effekt. IR-B och IR-C ger främst värme och komfort.
