Vad betyder IR-A, IR-B och IR-C?

IR-A, IR-B och IR-C är de tre typerna av infrarött ljus, indelade efter våglängd. IR-A sträcker sig från 700 till 1400 nm och tränger djupast in, vilket gör att det betraktas som terapeutiskt ljus. IR-B (1400 till 3000 nm) och IR-C (3000 nm till 1 mm) stannar i hudens övre lager och ger framför allt värme och avslappning. Nedan kan du läsa om tillämpningarna för varje typ och varför rätt val spelar roll.

Infrarött ljus är en del av det elektromagnetiska spektrumet och har längre våglängder än synligt ljus. Det kan spela en viktig roll för potentiella hälsofördelar. Det kan till exempel hjälpa vid muskelvärk eller ge en energikick.

Det finns tre typer av IR-ljus, nämligen IR-A, IR-B och IR-C. Men vad betyder IR-A, IR-B och IR-C? Och vilken infraröd lampa ska du välja? Läs mer här!

60 dagars prov hemmaFri frakt7 års erfarenhet av rödljusterapi

Vad betyder IR-A?

Infraröd strålning har korta, medellånga och långa våglängder. En annan benämning för kortvågig infraröd strålning är IR-A. IR-A har den djupaste verkan i huden jämfört med IR-B och IR-C. En infraröd lampa med IR-A räknas därför också som terapeutiskt ljus.

IR-A omfattar 700 till 1400 nm (nanometer). Kortvågigt infrarött ljus ligger närmast det synliga ljuset. Därför har det en mycket god terapeutisk verkan. Det stimulerar mitokondrierna, vilket leder till ökad ATP-produktion och en snabbare återhämtningsprocess.

Visa alla infraröda lampor

Tillämpningar av IR-A

IR-A bidrar bland annat till att minska muskel- och ledsmärta samt främja sårläkning. Det stödjer cellförnyelsen och kan bidra till smärtlindring och minskad inflammation. Dessutom stimulerar det produktionen av kollagen, blodcirkulationen och hudens återhämtning, vilket gör att det ofta används vid ärr och rynkor.

Ju närmare strålningen ligger det synliga ljuset, desto kortare är våglängderna och desto kraftfullare är strålningen.

Vad betyder IR-B?

IR-B är mellanvågigt infrarött ljus. Det ligger längre från det synliga ljuset, vilket innebär att det har en mindre djupgående verkan än IR-A. Med en våglängd på 1400 till 3000 nm tränger mellanvågig strålning ner till överhudens övre lager.

Tillämpningar av IR-B

IR-B är bra för blodcirkulationen, svettning och avgiftning av kroppen, till exempel vid virusinfektioner.

Vad betyder IR-C?

IR-C är långvågigt infrarött ljus. Med en våglängd på 3 000 nm till 1 mm har det de längsta våglängderna av de tre typerna. Det absorberas nästan helt av hudens övre lager: enligt ICNIRP tränger IR-C inte längre än till hornlagret, medan IR-A tränger in några millimeter i vävnaden. Det är därför framför allt en värmekälla, inte terapeutiskt ljus.

Tillämpningar av IR-C

IR-C har en positiv effekt på avslappning, blodcirkulation och allmän stresslindring. För en kosmetisk behandling eller effektiv hudrengöring räcker en infraröd lampa med IR-C ofta. Värmen tränger ner till hudens övre lager, vilket räcker för att öppna porerna.

På så sätt kan smuts som täpper till porerna lättare avlägsnas. Denna strålning är bra för huden, bidrar till god blodcirkulation och ökad svettning. Den används främst för avslappning och värme. Det är också detta spektrum som en infraröd bastu arbetar med.

Varför är rätt val viktigt?

Det är viktigt att veta vilken typ av infrarött ljus som bäst passar dina behov. På så sätt får du ut mesta möjliga av fördelarna. En infraröd lampa med IR-A är framför allt känd för sin terapeutiska verkan. IR-B och IR-C ger huvudsakligen värme och komfort.

Är du osäker på om du ska välja värme eller ljus? Då kan infraröd bastu eller Rött ljus terapi hjälpa dig vidare.