Rödljusterapi vid psoriasis: vad säger vetenskapen?
Röda, fjällande fläckar som inte vill försvinna: psoriasis drabbar uppskattningsvis 1,5 till 3 procent av människorna i Europa. Allt fler av dem undrar om en rött ljus lampa kan lindra psoriasis. Det korta svaret: ljusterapi med rött ljus verkar kunna lindra vissa besvär, men är ingen bevisad bot och kan inte ersätta den medicinska ljusterapi som hudläkare har använt i många år.
Nedan kan du läsa vad forskningen visar, hur det skulle kunna fungera och hur du använder det säkert hemma.
Observera! Den här informationen baseras på tillgängliga vetenskapliga källor, kundernas erfarenheter och kunskap om ljusterapi. Det är inte medicinsk rådgivning. Psoriasis är en kronisk autoimmun sjukdom: rådfråga alltid en vårdcentral eller hudläkare för diagnos och behandling.
På den här sidan
Vad är psoriasis och hur känner man igen den?
Psoriasis är en kronisk autoimmun sjukdom där bildandet av hudceller sker mycket snabbare än normalt. Medan det normalt tar ungefär en månad för en hudcell att nå hudens yta sker det vid psoriasis inom några dagar.
Cellerna ansamlas till de välkända röda, förtjockade fläckarna med silvervita fjäll, ofta på armbågarna, knäna, hårbotten och ländryggen.
Psoriasis är inte ett hudproblem som man "drabbas av" och har ett oförutsägbart förlopp: perioder med få besvär avlöser perioder med uppblossningar. Kända utlösande faktorer är stress, infektioner, hudskador, kyla samt alkohol- eller tobaksbruk. Sjukdomen smittar inte, men synligheten och klådan påverkar ofta också vardagen och självkänslan betydligt.
Vad är Rött ljus terapi (fotobiomodulering)?
Rött ljus terapi, även kallad fotobiomodulering (PBM), använder lågenergiskt ljus i det röda och nära infraröda spektrumet för att stimulera cellerna. Ljuset absorberas av mitokondrierna, cellens energikraftverk, vilket gör att de producerar mer ATP.Mer cellenergi innebär i teorin större kapacitet för återhämtning och dämpning av inflammatoriska reaktioner.
Viktigt att veta: Rött ljus terapi innehåller ingen UV-strålning. Det gör den fundamentalt annorlunda än den UV-ljusterapi som hudläkare på sjukhus använder mot psoriasis och som vi jämför längre fram i den här bloggen.
Fungerar Rött ljus terapi vid psoriasis? Detta säger forskningen
Detta är den viktigaste frågan, och vi vill vara ärliga: bevisen för Rött ljus terapi specifikt vid psoriasis är fortfarande begränsade. Det finns indikationer på att det kan hjälpa, men det är inte en brett bekräftad behandling på samma sätt som medicinsk UV-ljusterapi.
Vad medicinsk ljusterapi (UVB/PUVA) redan visar
På nederländska sjukhus har psoriasis behandlats med kontrollerad UV-ljusterapi (UVB eller PUVA) i årtionden, under överinseende av en hudläkare. Enligt de medicinska riktlinjerna minskar utslagen hos cirka 75 av 100 personer med UVB-ljus, och de försvinner hos cirka 82 av 100 personer som får PUVA-behandling.
Det är starka bevis, byggda på många års klinisk erfarenhet. Det handlar dock om UV-strålning i hög, kontrollerad dos under medicinsk övervakning, med risker som brännskador och på lång sikt en ökad risk för hudens åldrande och hudcancer.
Vad vi vet om rött ljus (utan UV) vid psoriasis
Forskningen om UV-fri Rött ljus terapi vid psoriasis är mycket mer begränsad. En dubbelblind, randomiserad studie från 2012, publicerad i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, jämförde rött ljus med blått ljus hos 20 deltagare med psoriasis. De fick en hög ljusdos tre gånger i veckan i fyra veckor, kombinerat med en salva baserad på salicylsyra.
Båda ljusfärgerna minskade fjällningen och förtjockningen av huden, utan någon signifikant skillnad mellan rött och blått. Blått ljus var dock något bättre mot rodnad.
En småskalig pilotstudie från 2010 undersökte en kombination av LED-ljus på 830 nm och 633 nm hos endast 9 patienter med svårbehandlad psoriasis. Hos en del av deltagarna uppnåddes en hudförbättring på 60 till 100 procent. Lovande, men med så få deltagare och utan kontrollgrupp är detta främst en indikation, inte ett bevis.
Recenter visade en studie i Scientific Reports (2025) att rött LED-ljus i psoriasismodeller, däribland cellodling, en 3D-hudmodell och möss, signifikant kan bromsa förtjockningen av överhuden och den överdrivna celldelningen. Värdefull forskning om den underliggande mekanismen, men det handlar om modeller och ännu inte om storskalig forskning på människor. Forskarna själva anger också att uppföljande forskning på patienter behövs.
En bredare vetenskaplig översikt över ljusterapier vid psoriasis bekräftar denna bild: UVB och PUVA är fortfarande de bäst underbyggda formerna av ljusterapi, medan LED-baserade behandlingar som rött ljus terapi beskrivs som lovande men ännu otillräckligt undersökta.
Slutsatsen är alltså nyanserad. Rött ljus terapi verkar enligt små studier ha en antiinflammatorisk effekt och kan minska fjällning. Men med studier på 9–20 deltagare är detta inte bevis för att det fungerar för alla, och absolut inte en ersättning för beprövade medicinska behandlingar. Större, välkontrollerade studier behövs innan vi kan dra säkra slutsatser.
| UVB / PUVA (sjukhus) | Rött ljus terapi (hemma) | |
|---|---|---|
| Typ av ljus | UV-strålning (UVB eller UVA + läkemedel) | Rött och nära-infrarött ljus, inget UV |
| Evidens | Omfattande, kliniskt underbyggt under flera årtionden | Begränsat, småskaliga studier (9–20 deltagare) |
| Övervakning | Under överinseende av hudläkare | Kan användas självständigt hemma |
| Risker | Brännskador, hudåldrande och ökad risk för hudcancer vid långvarig användning | Minimalt: mild, tillfällig rodnad eller hudirritation kan förekomma |
| Roll i behandlingen | Etablerad medicinsk behandling vid måttlig till svår psoriasis | Möjligt komplement, inte ersättning för medicinsk vård |
Hur skulle rött ljus terapi kunna hjälpa vid psoriasis?
Även om evidensen fortfarande är begränsad finns det en plausibel mekanism bakom de första positiva resultaten:
- Antiinflammatorisk effekt: rött ljus verkar minska frisättningen av proinflammatoriska signalämnen, vilket kan dämpa rodnad och irritation runt de drabbade områdena.
- Cellenergi och återhämtning: genom att öka ATP-produktionen i mitokondrierna kan huden möjligtvis få större kapacitet att återhämta sig själv.
- Reglering av celldelning: i den tidigare nämnda studien av psoriasis-modeller verkade rött ljus hämma den överdrivna produktionen av hudceller, vilket överensstämmer med kärnan i problemet vid psoriasis.
- Bättre blodcirkulation: förbättrad lokal blodcirkulation kan bidra till att återställa hudbarriären.
Detta är plausibla mekanismer, inte garantier. De förklarar varför forskare är intresserade av vidare forskning, men de bevisar ännu inte att rött ljus terapi kommer att lindra psoriasis hos alla.
Rött ljus eller Infrarött ljus vid psoriasis?
Psoriasisfläckar sitter i hudens översta lager. Därför är Rött ljus (620-660 nm) överlag det mest logiska valet: denna del av spektrumet verkar ytligt och är, precis som vid eksem, inriktad på de hudlager där besvären uppstår.
Nära-infrarött ljus (700-1100 nm) tränger djupare in till muskler och leder och är mindre relevant för ett ytligt hudproblem som psoriasis, även om det ofta ingår som standard i samma paneler. Vill du veta mer om de olika våglängderna och vad de används till? Det kan du läsa i vår omfattande guide till våglängder.
Hur använder man en rött ljus lampa mot psoriasis hemma?
Överväger du att använda ljusterapi mot psoriasis hemma? Diskutera det först med din vårdcentral eller hudläkare, särskilt om du redan använder medicin eller salvor. Om du vill prova det som ett komplement, följ dessa riktlinjer:
1. Avstånd
För hudbesvär som psoriasis bör du hålla ett avstånd på 15 till 30 centimeter från panelen. Ju närmare, desto kortare kan sessionen vara.
2. Varaktighet per session
En session på 1 till 2 minuter per hudområde räcker ofta för huden. Om du behandlar flera områden blir det vanligtvis 10 till 20 minuter totalt. Mer ljus är inte automatiskt bättre.
3. Frekvens
De flesta användare använder ljusterapi 3 till 5 gånger i veckan. Trappa upp gradvis och var uppmärksam på hur huden reagerar.
4. Praktiska tips
- Behandla ren hud, utan salva eller kräm precis innan (precis som vid medicinsk ljusterapi på sjukhus).
- Använd ögonskydd om du behandlar ansiktet eller hårbotten.
- Hoppa över en dag vid rodnad eller irritation efter en session.
- Kombinerar du din Rött ljus terapi med andra behandlingar? Rådgör med din läkare om detta, särskilt om du använder ljuskänslig medicin.
Visa alla lampor med rött ljus
När bör du gå till hudläkaren?
Rödljusterapi kan, när den används försiktigt, vara ett komplement till din rutin, men ersätter aldrig medicinsk vård. Boka i alla fall en tid hos din vårdcentral eller hudläkare om:
- fläckarna är stora, snabbt breder ut sig eller inte reagerar på din nuvarande behandling
- du utöver hudbesvär också upplever ledsmärta (kan vara ett tecken på psoriasisartrit)
- du är osäker på om din nuvarande medicinering eller salva kan kombineras med ljusterapi
- du är gravid, ammar eller använder ljuskänsliga läkemedel
- du har öppna sår, blåsor eller tecken på infektion på huden
Vanliga frågor
