Infrarött och sjukdomar? Hur ligger det egentligen till? Vi förklarar!
”Strålning? Det låter inte bra för min kropp…”
En befogad kommentar, men inte i alla fall. Infrarött är en form av strålning som inte är så farlig, tvärtom. Infrarött har nämligen en mycket positiv och gynnsam effekt på kropp och själ, även vid olika former av åkommor och sjukdomar. Nyfiken? Läs vidare!
För att göra det överskådligt för dig:
- Allmän verkan av infraröd terapi
- Reumatism
- Fibromyalgi
- Artrit
- Bechterews sjukdom
- Hudåkommor och besvär
- Rynkor
- Sårheling
- Celluliter
- Akne
- Eksem
- Psoriasis
- Stress och depression
Den infraröda lampan
Infraröda lampor används ofta för att bekämpa muskel- och ledvärk, men kan också lindra exempelvis ryggbesvär eller magont. Den behagliga värmen från den infraröda lampan ger snabb smärtlindring och förbättrad blodcirkulation. En god blodcirkulation stimulerar avslappning av musklerna.
Våglängderna från infraröda strålar omvandlas till en behaglig värme. Strålningen höjer inte kroppstemperaturen, men värmer upp huden. Ju kortare infraröda strålar, desto kraftfullare är effekten av det infraröda ljuset. Eftersom hudens temperatur stiger, ökar blodcirkulationen och hjärtfrekvensen. Detta gör att avfallsprodukter snabbare transporteras bort.
Förutom muskel- och ledvärk har det därför också många andra fördelar. Tänk på minskning av hudsjukdomar och åkommor, såsom sår, akne och celluliter. Dessutom är den infraröda lampan en bra behandling mot stress. Produkten har en avslappnande effekt. Stress påverkar inte bara ditt mentala tillstånd utan även fysiska besvär. Ju mindre stress, desto färre besvär (tänk magont, huvudvärk och trötthet).
Reumatism
Infrarött har använts i många år vid smärtsamma leder. En logisk fråga är naturligtvis om infrarött ljus också fungerar vid reumatism. Svaret är ja. Infrarött har en gynnsam effekt vid olika former av reumatism. Läs nedan om effekten vid olika reumatiska former.
Fibromyalgi
Muskelvärk, trötthet, stelhet och olika smärtpunkter är inget okänt för någon med fibromyalgi. Det finns dock inga avvikelser att hitta i muskler, bindväv eller leder. Att personer med fibromyalgi har ökad muskelspänning framgår av flera studier om sjukdomen. Vid kyla och inaktivitet ökar smärtan. Symptomen är inte bara fysiska. Även sömnproblem, koncentrationssvårigheter och depressiva känslor är vanliga symptom. Det finns tyvärr ingen konkret behandling för fibromyalgi. Endast smärtlindring och att lära sig hantera smärtan kan ge lindring. Här kan en session med infrarödsutrustning hjälpa. Strålningsvärmen kan minska den fysiska smärtan och den avslappnade miljön stödjer nedtrappning av psykiska spänningar.
Artrit och Bechterews sjukdom:
Dr H. Isomaki gjorde 2008 en studie om infrarött ljus påverkan på artrit och kom fram till att infrarött har en gynnsam effekt på muskel- och ledvärk vid artrit, vilket i sin tur ger bättre rörlighet. Följden av bättre rörlighet är att personer tenderar att leva en mer aktiv livsstil och får en bättre livskvalitet. Som en följd av detta upplever man också en bättre mental balans!
Dr F. Oosterveld, professor vid Saxion Högskola, och reumatologen prof. J.J. Rasker vid Twente universitet har under de senaste åren också gjort mycket forskning om infrarötts påverkan på sjukdomar som artrit och Bechterews sjukdom. De kom fram till att patienter med artrit efter en infraröd kabinsession på en halvtimme upplevde att stelhet och smärta minskade med cirka 40 %. Samma forskare konstaterade att vid Bechterews sjukdom minskade smärta och stelhet med hela 50–60 % efter en infraröd kabinsession på en halvtimme.
Även om mycket fortfarande behöver undersökas närmare, har studien enligt dr Oosterveld tjänat ett viktigt syfte, nämligen att ge reumatiker klarhet om hur infraröd värme fungerar.
Hudåkommor
Infraröd strålning har en positiv effekt vid många hudåkommor och besvär. Infrarött stimulerar läkning, rengöring och produktion. Läs nedan om effekten vid vanliga åkommor och besvär.
Rynkor
Infrarött mjukar upp fina linjer eller rynkor i ansiktet. Detta har visats i studier av dermatologerna Yu Shun Tian, Nan-Hyung Kim och Ai-Young Lee. Infrarött främjar produktionen av kollagen och elastin i huden. Dessa är två proteiner som håller huden smidig och rynkfri.
Sårheling
Infrarött främjar bildandet av nya kapillärer, vilket gör att sårområdet får syre och därmed stimuleras läkningsprocessen. Dessutom har infraröd terapi en infektionshämmande effekt. Döda eller skadade celler rensas bort. Skador på lymfsystemet kan leda till vätskeansamling under huden. Infrarött stimulerar lymfsystemet utan att överbelasta det. Inte bara lymfsystemet stimuleras, utan även produktionen av fibroblaster. Fibroblast? Ja, fibroblast är den viktigaste cellen i bindväven och spelar en viktig roll i den sista läkningsfasen av ett sår.
I avsnittet om rynkor nämns begreppet kollagen. Kollagen är inte bara bra för att minska rynkor. Kollagen är nämligen det huvudsakliga proteinet som behövs i processen för att hjälpa sår att läka. Dessutom ger infrarött cellenergi. Genom värmen stimuleras hudcellerna. Cellenergi behövs för att föra energi till de skadade och omgivande cellerna, så att de kan göra det de ska… läka sig själva.
Celluliter
Celluliter, även kallat apelsinhud, känner nästan varje kvinna till… På Google söks ofta efter olika krämer för detta vanliga besvär. Det gör oss osäkra och påverkar vårt dagliga liv mycket. Vid celluliter finns geléartade fickor i underhudens bindväv. Fettvävnaden trycker liksom mot bindväven. Genom värmen från infraröd strålning släpper dessa fickor. Det är avfallsprodukter som huden vill bli av med. Infraröd terapi är en relativt billig metod för att återigen känna sig säker i baddräkten eller när man går till bastun!
Akne
Akne orsakas oftast av hormonella förändringar under puberteten. Detta gör att talgkörtlarna förstoras och producerar mer hudfett (talg). Denna överproduktion av talg kan i kombination med döda hudceller orsaka tilltäppta körtlar. Då får man en pormask. Väggarna kan spricka vilket leder till en inflammation i huden. Denna inflammation kallas finnar. Huden sträcks ut på platsen för finnen tills den spricker. Detta skapar små sår. Om aknen är allvarlig och långvarig kan man till och med få ärr.
Infraröd terapi rengör porerna genom överdriven svettning från värmen från den infraröda lampan. Rodnad och svullnad minskas också under en session. Detta sker eftersom blodcirkulationen förbättras, vilket påskyndar läkningsprocessen. Kroppens naturliga reaktion på högre temperatur ökar hjärtfrekvensen. Detta gör att syresatt blod transporteras till alla kärl och blodkärl. Även om infraröd terapi inte rekommenderas som enda behandling för akne, är det användbart att lägga till infraröda sessioner för att underlätta behandlingen.
Eksem
Eksem är en samlingsbeteckning för olika hudåkommor. Vid eksem förekommer en inflammation i huden. Tänk på klåda och röd hud. Genom att använda infraröd terapi börjar kroppen svettas, vilket gör att porerna rengörs grundligt. Regelbunden användning av infraröd terapi förbättrar immunförsvaret och hjälper till att avlägsna toxiner som kan orsaka hudinflammationer. Infrarött stimulerar hudens läkningsprocess och minskar de ”brännande fläckarna” och därmed också klådan som följer med eksem.
Psoriasis
Psoriasis är (ännu) inte botbart. Men sjukdomen kan med hjälp av mediciner behandlas allt bättre. Det finns olika typer av terapier som kan minska besvären, såsom infraröd terapi. Infraröd strålning är en ofarlig strålning som tränger djupt in i muskler och leder. Detta värmer upp dem och stimulerar blodcirkulationen. Genom den infraröda strålningen avlägsnas döda hudceller och huden flagar mindre, vilket ger en gynnsam effekt vid psoriasis.
Stress
När vi utsätter vår hud för infrarött ljus frigörs serotonin i vår kropp. Serotonin, även kallat lyckohormon, är ett ämne som kroppen själv producerar. Serotonin har en stimulerande effekt på vår kropp. Det påverkar vårt humör, självförtroende, sömn, orgasmer, aptit och mycket mer. Forskare vid University of Wisconsin-Madison tror att värmen som stimulerar huden aktiverar de celler som producerar serotonin. Detta medför att en förändring i hjärnans funktion sker.
Dessutom stimulerar infrarött ljus hypotalamus. Hypotalamus? Det är centrum som reglerar din sömn, temperatur, hunger- och törstkänsla, dygnsrytm, beteende och minne. När hypotalamus är ur balans förloras balansen och man upplever mer stress. Långvarig stress kan i sin tur leda till depression. Personer som lider av depression har en stressliknande disreglering av hypotalamus. Det är därför mycket viktigt att ta väl hand om detta centrum!
Behandling med infraröda lampor är avslappnande. Som vi alla vet är avslappning en av de bästa botemedlen mot stress.
Observera! Har du en åkomma eller sjukdom? Rådfråga alltid din läkare innan du använder infrarödsutrustning.
Vi hoppas att det du ville veta nu är lite klarare! Har du några frågor eller vill du gärna dela med dig av din erfarenhet? Du får alltid ställa dina frågor via info@liroma.nl eller dela dina erfarenheter via webbplatsen!
