Infrarött och sjukdomar? Hur ligger det egentligen till? Vi förklarar!
‘’Strålning? Det verkar inte vara bra för min kropp… ‘’
En berättigad kommentar, men inte i alla fall. Infrarött är en form av strålning som faktiskt inte alls är så farlig, tvärtom. Infrarött har nämligen en mycket positiv och gynnsam effekt på kropp och själ, även vid olika former av besvär och sjukdomar. Nyfiken? Läs vidare!
För att göra det överskådligt för dig:
- Allmän effekt av infraröd terapi
- Reumatism
- Fibromyalgi
- Artrit
- Bechterews sjukdom
- Hudsjukdomar och hudbesvär
- Rynkor
- Sårläkning
- Celluliter
- Akne
- Eksem
- Psoriasis
- Stress och depression
Den infraröda lampan
Infraröda lampor används ofta vid behandling av muskel- och ledvärk, men kan även lindra exempelvis ryggbesvär eller magsmärta. Den behagliga värmen från den infraröda lampan ger snabb smärtlindring och förbättrad blodcirkulation. En god blodcirkulation främjar avslappning i musklerna.
De infraröda strålarnas våglängder omvandlas till behaglig värme. Strålningen höjer inte kroppens temperatur utan värmer upp huden. Ju kortare de infraröda strålarna är, desto kraftfullare blir det infraröda ljusets effekt. När hudens temperatur stiger ökar blodcirkulationen och hjärtfrekvensen. Därigenom transporteras slaggprodukter bort snabbare.
Förutom muskel- och ledvärk har det därför även många andra fördelar. Det kan exempelvis minska hudsjukdomar och hudbesvär, såsom sår, akne och celluliter. Dessutom är den infraröda lampan en bra behandling mot stress. Produkten har en avslappnande effekt. Stress påverkar inte bara ditt psykiska välbefinnande utan även fysiska besvär. Ju mindre stress, desto färre besvär (tänk på magsmärta, huvudvärk och trötthet).
Reumatism
Infrarött har använts i många år vid smärtsamma leder. En logisk fråga är förstås om infrarött ljus även fungerar vid reumatism. Svaret är ja. Infrarött har en gynnsam effekt vid olika former av reumatism. Läs nedan om effekten vid olika reumatiska sjukdomar.
Fibromyalgi
Muskelvärk, trötthet, stelhet och olika smärtpunkter är välbekanta besvär för den som har fibromyalgi. Det går dock inte att hitta några avvikelser i musklerna, bindväven eller lederna. Att personer med fibromyalgi har en ökad muskelspänning framgår av allt fler studier av sjukdomen. Vid kyla och inaktivitet ökar smärtan. Symtomen är inte bara fysiska. Även sömnproblem, koncentrationssvårigheter och depressiva känslor är vanligt förekommande symtom. Tyvärr finns det ingen konkret behandling för fibromyalgi. Endast smärtlindring och att lära sig hantera smärtan kan ge lindring. En session med infraröd utrustning kan hjälpa till med detta. Strålningsvärmen kan minska den fysiska smärtan och den avslappnade miljön bidrar till att minska psykiska spänningar.
Artrit och Bechterews sjukdom:
Dr. H. Isomaki undersökte 2008 infrarött ljusets påverkan på artrit och drog slutsatsen att infrarött har en gynnsam effekt på muskel- och ledvärk vid artrit, vilket i sin tur leder till bättre rörlighet. Bättre rörlighet gör att personer tenderar att leva en mer aktiv livsstil och får en bättre livskvalitet. Som ett resultat upplever man verkligen en bättre mental balans!
Dr. F. Oosterveld, professor vid Saxion University of Applied Sciences, och reumatologen prof. J.J. Rasker vid University of Twente har under de senaste åren också genomfört mycket forskning om infrarötts påverkan på sjukdomar som artrit och Bechterews sjukdom. De drog slutsatsen att patienter med artrit efter en halvtimmes session i en infraröd bastu fick cirka 40 % mindre stelhet och smärta. Samma forskare konstaterade att smärtan och stelheten vid Bechterews sjukdom minskade med hela 50–60 % efter en halvtimmes session i en infraröd bastu.
Även om mycket fortfarande behöver undersökas närmare har studien enligt dr. Oosterveld fyllt ett viktigt syfte, nämligen att ge reumatiker tydlighet kring infraröd värmes effekt.
Hudsjukdomar
Infraröd strålning har en positiv effekt vid många hudsjukdomar och hudbesvär. Infrarött stimulerar läkning, rening och produktion. Läs nedan om effekten vid vanliga sjukdomar och besvär.
Rynkor
Infrarött mjukar upp fina linjer och rynkor i ansiktet. Detta framkom i en studie av dermatologerna Yu Shun Tian, Nan-Hyung Kim och Ai-Young Lee. Infrarött främjar nämligen produktionen av kollagen och elastin i huden. Dessa är två proteiner som håller huden smidig och fri från rynkor.
Sårläkning
Infrarött främjar bildandet av nya kapillärer, vilket förser sårområdet med syre och stimulerar läkningsprocessen. Dessutom minskar infraröd terapi risken för infektioner. Döda eller skadade celler rensas nämligen bort. Skador på lymfsystemet kan leda till att vätska ansamlas under huden. Infrarött stimulerar lymfsystemet utan att överbelasta det. Det är inte bara lymfsystemet som stimuleras, utan även produktionen av fibroblaster. Fibroblast? Ja, fibroblasten är den viktigaste cellen i bindväven och spelar en viktig roll under det sista stadiet av sårläkningen.
I avsnittet om rynkor nämndes kollagen. Kollagen är inte bara bra för att minska rynkor. Kollagen är nämligen det viktigaste proteinet som behövs i processen för att hjälpa sår att läka. Dessutom främjar infrarött cellenergin. Värmen stimulerar hudcellerna. Cellenergi behövs för att överföra energi till de skadade och omgivande cellerna, så att de kan göra det de ska… läka sig själva.
Celluliter
Celluliter, även kallat apelsinhud, känner nästan alla kvinnor till… På Google söker man regelbundet efter olika krämer mot detta vanliga besvär. Det gör oss osäkra, vilket påverkar vår vardag mycket. Vid celluliter bildas geléliknande fickor i den subkutana bindväven. Fettvävnaden trycker så att säga mot bindväven. Värmen från den infraröda strålningen löser upp dessa fickor. Det är slaggprodukter som huden vill göra sig av med. Infraröd terapi är ett relativt billigt sätt att åter känna sig säker i badkläder eller när man går till bastun!
Akne
Akne orsakas oftast av hormonella förändringar under puberteten. Då förstoras talgkörtlarna och producerar mer hudfett (talg). Den överdrivna talgproduktionen kan tillsammans med döda hudceller orsaka tilltäppta körtlar. Då uppstår en pormask. Dess vägg kan spricka, vilket leder till en inflammation i huden. Denna inflammation kallas en finne. Huden tänjs ut på platsen tills finnen spricker. Därigenom uppstår små sår. Om aknen är svår och varar länge kan den till och med lämna ärr.
Infraröd terapi rengör porerna genom kraftig svettning till följd av värmen från den infraröda lampan. Rodnad och svullnad minskar också under en session. Detta sker eftersom blodcirkulationen förbättras, vilket påskyndar läkningsprocessen. Kroppens naturliga reaktion på högre temperatur ökar hjärtfrekvensen. Därigenom transporteras syrerikt blod till alla vener och blodkärl. Även om infraröd terapi inte rekommenderas som enda behandling mot akne är det bra att lägga till infraröda sessioner för att underlätta behandlingen.
Eksem
Eksem är ett samlingsnamn för olika hudsjukdomar. Vid eksem förekommer en inflammation i huden. Det kan handla om klåda och röd hud. Genom infraröd terapi börjar kroppen svettas, vilket rengör porerna grundligt. Regelbunden användning av infraröd terapi förbättrar immunförsvaret och hjälper till att avlägsna gifter som kan orsaka hudinflammationer. Infrarött stimulerar hudens läkningsprocess och minskar de ’flammiga områdena’ och därmed även klådan som följer med eksem.
Psoriasis
Psoriasis går (ännu) inte att bota. Sjukdomen kan dock behandlas allt bättre med hjälp av läkemedel. Det finns olika typer av behandlingar som kan minska besvären, såsom infraröd terapi. Infraröd strålning är en ofarlig strålning som tränger djupt in i muskler och leder. Därigenom värms de upp och blodcirkulationen stimuleras. Den infraröda strålningen avlägsnar döda hudceller och minskar hudens fjällning, vilket har en gynnsam effekt vid psoriasis.
Stress
När vi utsätter huden för infrarött ljus frigörs serotonin i kroppen. Serotonin, även kallat lyckohormonet, är ett ämne som kroppen själv producerar. Serotonin har en stimulerande effekt på kroppen. Det påverkar vårt humör, självförtroende, sömn, orgasmer, aptit och mycket mer. Forskare vid University of Wisconsin-Madison tror att värmen som stimulerar huden aktiverar de serotoninproducerande cellerna. Detta leder till en förändring i hjärnans funktion.
Dessutom stimulerar infrarött ljus hypotalamus. Hypotalamus? Det är det centrum som reglerar din sömn, temperatur, hunger och törst, dygnsrytm, beteende och minne. När hypotalamus är ur balans påverkas balansen och man upplever mer stress. Långvarig stress kan däremot leda till depression. Personer som lider av depression har en stressliknande dysreglering av hypotalamus. Det är alltså oerhört viktigt att ta väl hand om detta centrum!
Behandling med infraröda lampor är avslappnande. Som vi alla vet är avslappning ett av de bästa botemedlen mot stress.
Observera! Har du besvär av en sjukdom eller ett hälsotillstånd? Rådfråga alltid din läkare innan du använder infraröd utrustning.
Vi hoppas att det du ville veta nu har blivit lite tydligare! Har du fortfarande frågor eller vill du gärna dela med dig av din erfarenhet? Du kan alltid ställa dina frågor via hello@liromaredlight.com eller dela dina erfarenheter via webbplatsen!
